+7 (343) 20-26-888
7ce0440bd73a2d4da0a456aa67f25dee.jpg

Массаж

Данный раздел сайта посвящен классическому медицинскому массажу, его особенностям, принципам, целям.

Казалось бы, информации о массаже огромное количество, на запрос в сети интернет появляется множество статей и видео материалов, поэтому может возникнуть вопрос: «Что еще нового можно рассказать о массаже?».

Конечно, о пользе массажа и его положительном влиянии на организм знает практически любой человек и здесь мало, что можно добавить.

Но, знаете ли Вы, что:

  • Медицинский массаж делают без масла или крема, все лечебные средства наносятся уже после основного массажа.
  • При выполнении массажа спины обязательно нужно провести массаж верхней части грудной клетки, межреберных мышц и живота.
  • Тип массажа зависит от степени напряжения в тканях. Например, во время массажа спины наиболее напряженная её сторона массируется по расслабляющей методике, а противоположная по стимулирующей.
  • Если есть боль и спазм в шее, её не массируют (это естественный защитный «корсет»), а проводят массаж, нижележащих отделов до копчика и дискомфорт очень быстро уходит.                                                     

В каких случаях медицинский массаж полезен и эффективен:

  • Для профилактики и в составе лечения заболеваний всех органов и систем (костно-мышечной, сердечно-сосудистой, нервной, бронхолегочной, желудочно-кишечной, опорно-двигательного аппарата).
  • Для нормализации обмена веществ и в терапии заболеваний эндокринной системы.
  • При устранении психоэмоциональных проблем (тревоги, депрессии, панические атаки, неврозы, нарушения сна и аппетита и так далее).
  • Для профилактики и в терапии сексологических расстройств (снижение влечения, затрудненное возбуждение, недостаточность эрекции, проблемы с оргазмом и так далее)

И многих других ситуациях, ведь как говорил Гиппократ: «Эффект массажа – естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни».

Массаж можно с полным правом считать древнейшим из существующих способов лечения болезней. Первые упоминания о растирании тела с целью оздоровления найдены в свидетельствах, датированных более 5 тыс. лет до н.э. в странах древнего Китая, Индии, Греции. Известно, что и наши предки в Древней Руси при лечении травм и ревматических болей прибегали к растиранию мышц и разминанию суставов, используя натуральные жиры, мази, растительные настои.

Основной объект воздействия для массажа - это кожа, которую справедливо называют зеркалом нашего организма, ведь ее состояние практически всегда отражает состояние здоровья человека. В процессе развития эмбриона - кожа развивается из тех же зародышевых тканей, что и нервная система. На протяжении всей жизни человека эти две системы тесно взаимосвязаны посредством передачи нервных импульсов по принципу обратной связи. Иными словами, массаж - это один из методов рефлексотерапии.

Массаж, который проводит специалист, обладает двумя удивительными и, на первый взгляд, несовместимыми достоинствами - он расслабляет и бодрит одновременно.

Многие клиенты отмечают, что после курса массажа они меняются: выпрямляется осанка, они становятся более расслабленными или наоборот более физически активными, нередко встречается и "вздох" освобождения, как будто человек избавился от тяжелого груза, давившего на плечи. Секрет в том, что в области плечевого пояса часто застаивается энергия, а виной тому долгое пребывание в неудобной позе, недостаточные или избыточные физические нагрузки, подавление негативных эмоций, которые вызывают напряжение. Во время массажа - легкое поглаживание сменяется более энергичным растиранием, затем разминанием.
Энергия высвобождается, ее приток не ограничивается, не блокируется, и она свободно поступает ко всем органам. Позвоночник испытывает в шейном отделе меньшую нагрузку. Этим и объясняется эффект "энергетической зарядки".

В области спины есть множество рефлекторных зон, которые на поверхности кожи имеют "представительства" всех внутренних органов и систем. Мягкое, равномерное прикосновение рук массажиста действует на эти зоны и мышцы, вызывая их расслабление и регуляцию внутренних органов. Локальное воздействие на кожу и мышцы дает и так называемый центральный эффект - гармонизацию эмоционально-психической сферы. Ощущение покоя и расслабленности стало настоящим дефицитом в наше ''гиперскоростное время'', когда человек испытывает постоянные перегрузки на физическом и психическом уровнях.

Один час массажа приносит в организм информацию о возможном новом состоянии. Иное направление могут принять и мысли - заботы уходят на второй план, ощущение теплоты и комфорта становится доминирующим.

Наверное, невозможно найти человека, который бы не мечтал продлить свою молодость. К каким только уловкам не прибегают люди: делают подтяжки, косметические операции, и мало кто знает, что прекрасным средством для этих целей является миофасциальный массаж.

Фасция - это тонкая соединительная ткань, которая покрывает все тело и является обеспечением его поддержки. Состояние фасции определяет форму мышцы. Благодаря ей образуется взаимосвязанная система тела, которая способствует объединению всех тканей. Существуют группы миофасций, они похожи на натянутые ленты и создают миофасциальные меридианы. Именно последние и отвечают за осанку, движение, а также за функциональные нарушения и болевые ощущения. Существует множество способов, которые воздействуют на мышцы и помогают снять боль, спазмы. Одним из них является миофасциальный массаж. Эта процедура не только приятна, но и действенна. Хотя иногда боль покидает человека на некоторое время и снова возвращается. Это происходит в том случае, если нагрузка на мышцы организма неравномерна. Фасция начинает утолщаться и становится короче. Привести ее в первоначальное состояние можно при помощи массажа.

Миофасциальный массаж. Это техника массажа, которая работает не на мышцы, а между мышцами (то есть, на фасции, которые окружают мышцы), это терапия, основанная на ручном контакте, что подчеркивает важность фасции как соединительных тканей, которые покрывают тело на подкожном уровне. Эта терапия требует от массажиста большой точности и хороших анатомических знаний.

Мышцы тела изложены в упорядоченной фасции, покрыты соединительной тканью, которые образуют большую миофасциальную систему. Метод, используемый для нервно-мышечного массажа работает на большом покрытии ткани и, в то же время мышечной и нервной систем. Давление, оказываемое массажистом ориентировано на фасции мышц, что делает мышцы более гибкими и "живыми", способствует возобновлению функций. Этот массаж акцентирует тканевую жидкость, смазку мышц, и именно поэтому улучшает текучесть движения кровообращения, она работает за счет высвобождения части соединительной ткани (фасции), которая покрывает мышцы, от напряжения, застоя, позволяет мышцам свободно перемещаться в своем диапазоне.

Массаж — польза и противопоказания

Самым древним и эффективным способом укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний, без преувеличения, можно назвать массаж. Его используют на всех этапах медицинской реабилитации, приводя с его помощью в тонус мышцы, восстанавливая работоспособность организма после травм, уменьшая жировые отложения и снимая напряжение.


Подробнее...